とみれい!さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/9/25 1:23
- 忙しかった
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- いゃ～今日はﾝﾊﾟなく忙しかった
結局仕事終わったの…8時30分過ぎでした
ｿｯｺｰ飯食って
9時からｳｫｰｷﾝｸﾞ
1時間歩いて
消費㌍185㌔㌍
今日はご飯減らしたよ
今朝はﾄｰｽﾄ1枚、昼はｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟｽﾀ食ってぇ
夜は鰹のたたきとｻﾗﾀﾞだけ
…と、生姜焼きをｺｯｿﾘ１切れ
ｳｫｰｷﾝｸﾞのｺｰｽは真～っすぐ進んで橋の手前を左→消防署から中学校を抜けて→JA前通り→坂を上りｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ→裏道抜けての自宅まで計6､7㌔
今日の記録
体重62､6㌔ 体脂肪15､8% 内臓脂肪9%
でした
体脂肪、内臓脂肪共に標準値
- いゃ～今日はﾝﾊﾟなく忙しかった
9時からｳｫｰｷﾝｸﾞ
消費㌍185㌔㌍
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