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- 2023/9/30 7:57
- ダイエット決意
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- 来年から新しい新年を今より素敵に迎えたいから、今日から年末にかけてダイエット決意♪日々のダイエット記録を日記に記していきたいと思います♪
まずは、、ダイエット前のタニタ体重計BC-J02にて記録。
☆体重78,3
☆体脂肪47,8
☆ｂｍｉ34,3
☆内臓脂肪11,0
☆基礎代謝1331
☆筋肉量38,9
☆推定骨量2,5
☆カルシウム推奨650
☆足腰年齢55歳
☆体内年齢53歳
- 来年から新しい新年を今より素敵に迎えたいから、今日から年末にかけてダイエット決意♪日々のダイエット記録を日記に記していきたいと思います♪
