☆たつ☆さんの日記

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- 2012/11/29 12:41
- たつオリジナル３分クッキング第２章
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- 第１章
  天ｶｽ唐揚げ
  
  今日は
  
  女性必見ヘルシー
  お好み焼きもどき
  
  材料
  
  山芋食べれるだけ
  ※山芋すりおろしにする
  キャベツ千切り(太切り) 食べれるだけ
  ※山芋よりキャベツ多め
  卵１個
  だしの素普通位
  水ほんま少し
  
  これをボールに全部入れ
  混ぜ混ぜ
  
  後ゎお好み焼き焼くみたいに
  フライパンで焼く
  両面に
  綺麗な焼き色がついたら
  完成
  
  ソース
  ポン酢
  一味
  これを混ぜ混ぜ
  
  勿論ﾁﾋﾞﾀも食べれる様に
  ポン酢
  マヨネーズ
  普通にポン酢掛けて
  マヨネーズをつけて食べる
  
  おやつ感覚で作ってみてよ
  
  山芋やから真ん中フワッフワッ
  まわりﾊﾟﾘッﾊﾟﾘ
  このコラボが
  たまらん(´艸`)ｳﾏｳﾏ
  
  しかも芋やから満腹感もある
  
  粉を仕様してないから
  ダイエットには効果的
  
  後ゎ豚肉入れてもいいけど
  それぢゃ～ヘルシーにならんから
  わいゎ入れん
  
  わいｵﾘｼﾞﾅﾙ３分やないけど
  
  ３分クッキングでしたぁ(´∀｀)
  
  作ってみよーと思う人ゎ
  分からんかったら
  聞いてな
  
  作って食ったら
  めんどくさい思うけど
  その料理の日記に感想くれると
  ありがたい(人´∀｀)