せいさんの日記

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- 2025/6/13 10:22
- 頭がドクターストップ
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- 「スマホ認知症」急増…「脳のオーバーワーク」で記憶障害など発生　危険度チェックリストも　対策は「デジタルデトックス」
  
  スマホ認知症とはどのような症状が出る状態を指すのでしょうか。
  
  金町駅前脳神経内科・内野勝行院長:
  お仕事で、あれ何だっけ?と予定を完全に忘れたり、料理とか作ってて完全に途中の過程を忘れたり。ポンッと抜けちゃうイメージ。それが認知症に似てるので“スマホ認知症”。
  
  引き金はスマホなどのデジタル機器を長時間利用し続けること。
  
  それにより脳が処理しきれないほどの大量の情報を受け取り、記憶障害など認知症に似た症状が一時的に発生するというのです。
  
  金町駅前脳神経内科・内野勝行院長:
  脳のオーバーワーク、オーバーヒートというか、きれいなゴミ屋敷みたいなもの。予備軍としては1000万人とか2000万人はいる可能性は十分にある。
  
  自分がスマホ認知症になっていないか8つのチェックリストがこちら。
  
  ・スマホはいつも手元にスタンバイ。
  
  ・知っている人の名前がすぐ出てこない。
  
  ・最近、漢字が書けなくなった。
  
  ・覚えておくために写真を撮る。
  
  ・スマホ以外で調べものをしない。
  
  ・いつも睡眠不足状態。
  
  ・やる気が起きず興味も湧かない。
  
  ・仕事や家事の段取りが悪くなった。
  
  この中で3つ以上当てはまる人は要注意だといいます。
  
  手元にあるし漢字は度忘れしてるし睡眠不足だったｗ
  
  頭がドクターストップ！？