☆♪ｸﾛｰﾊﾞｰ♪さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2009/10/8 22:11
- トレーナーさんありがとう
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- 今日は仕事が休みだったので朝からジム
に行きました
先月は仕事が忙しく、なかなか行けてなかったので、それを取り返すべく、今月は頑張って行ってます
…というわけで、体重もやや
してしまっていたので、今日は担当トレーナーさんに、マンツーマンでトレーニングしてもらいました
ウォーミングアップをして、ダンベル、チューブ、腕、背中、お腹、脚…と 順番にトレーニングの方法を教えてもらい、ウェイト調節などをして、オリジナルメニューを作成してもらいました
誕生日までにあと
㌔を目標に頑張るって言ったのでかなりキツイメニューになりましたが、頑張ろうと思います
お腹は特にキツくて、「もうムリ
」って思ったけど、トレーナーさんが、「頑張って
」と励ましてくれたので、どうにか出来ました。
誰かが一緒にやってくれたら頑張れるけど、一人になったら出来るのかちょっと心配です
明日は大好きな
格闘技プログラムがあるから筋トレは一日お休みして、スタジオレッスン頑張ろうダイエット
成功するように祈っておいてくださいね～
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- 今日は仕事が休みだったので朝からジム
に行きました
してしまっていたので、今日は担当トレーナーさんに、マンツーマンでトレーニングしてもらいました
㌔を目標に頑張る
」って思ったけど、トレーナーさんが、「頑張って
」と励ましてくれたので、どうにか出来ました。
格闘技プログラムがあるから
成功するように祈っておいてくださいね～
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