やっちき☆さんとモバ友になろう!
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい!
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- 2007/2/6 20:48
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- 昨日店が乾燥しすぎて濃厚milk飴なめまくってた
余計なカロリー取ってしまった
は飲まず、帰ってごぼうサラダ少々
2時半からきづいたら四時まで入ってた
腹筋100回して5時に寝ました
12時起床
アミノ酸コラーゲンとヨーグルトとオリゴのおかげを混ぜてプルーンと蒟蒻畑をいれたやっちきspecial〔美容に良さそうデショ〕
に野菜スープ、しかし最中を2つ食べてしまった
これが朝ご飯
昼3時~ジム
エアロバイク10分体温め
ストレッチ
胸筋トレマシン2種類各13回2SET
背中筋トレマシン3SET15回腹筋3SET15回
MTV見ながら1時間走りました
帰って6時プロテイン飲み、鶏肉サラダ
そして仕事です
本当は聞きながら走りたいょ
超アゲのダンスホールレゲエとか
自分の好きな音楽
MTVがジョキングマシンの前にがあって見れるけど、邦楽だったりパンクロックと時間帯があるからね
走るのッて凄い気持ちイイょ
HawaiiやAustraliaとかで走ってみたい
ナンテ密かに思ってます
ああと走っても疲れにくいクッション性に優れてるスニーカー
欲しい
誰かお勧め知ってますか
- 昨日店が乾燥しすぎて濃厚milk飴なめまくってた