時計大好き☆さんとモバ友になろう！
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- 2010/12/22 21:27
- オシャァーー
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- 今日学校でベンチプレスのテストやった
測定法はパーセンテージで測定するんやけど、まぁそれは簡単に言うと自分の体重を持ち上げると100％となり、例えば体重50㌔の人が60㌔の重りを上げると110％となる
今回皆は体重から120％持ち上げなければ補習になるとか、ならないとか…結構自分の体重持ち上げるのは、かなりしんどい
んで結果は体重78．5㌔の俺は140㌔の重りを持ち上げ178％で合格＋パーセンテージでは学年多分３位の記録となったのでめっちゃ嬉しいー日頃から体を鍛え続けてる努力は大事と思った瞬間でした
- 今日学校でベンチプレスのテストやった
