滋賀Soulリコさんとモバ友になろう！
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- 2008/11/9 9:00
- ダイエット日記①
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- ダイエットはじめるぞぉ
って ことで
いったい 何をはじめようか
・・・と 考えてみましたぁ
単純に・・・食べるカロリーより 動いて消費するカロリーを増やしちゃえば 体重は減るんだよねぇ
めちゃめちゃ 単純なことなんだけど
これがなかなか難しい
あたしの場合 菓子パン命
スイーツ
だいすきご飯なくても 菓子パンとスイーツで生きて行けるねん
まずは ここを 改善
全く食べないのは あたしに死ねと 言ってるようなもの
じゃあ 菓子パンDay
を 作っちゃいますよぉ
とりあえず 日曜日の朝は だいすきな菓子パン食べちゃおぅ
あ いきなり 今日は日曜日
・・・でも さすがに今日は ガマンです
滋賀Soul
トモコ も 食べてる ケロッグのスペシャルK に 豆乳をかけて ゆっくりゆっくり食べましたぁ
これで カロリーは約270kcal
菓子パンの 約半分で 抑えられたよ
でも カロリー少ないと すぐおなか減るんだよねぇ
お昼まで もつかな
今日は日曜日
何も予定ないからカラダを動かすためにも 掃除がんばるぞぉ
スペシャルK で けっこう おなかいっぱい
- ダイエットはじめるぞぉ
これがなかなか難しい
だいすき
を 作っちゃいますよぉ
トモコ も 食べてる ケロッグのスペシャルK に 豆乳をかけて ゆっくりゆっくり食べましたぁ
