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    • 2011/10/31 0:04
    • カラリパヤット
    • コメント(1)
    • 閲覧(9)
  • "アバター"
    • 今日はダンスの先生達と
      カラリパヤットっていう
      ヨガの体験してきたemoji
      思ってたヨガと違って
      武道系やって
      いろんな動物のポーズとか
      キックとか教えてもらったemoji

      見てると普通やのに
      やると難しすぎたemoji
      体硬いゥチやけど
      少しずつ足が上がる高さとか
      上げやすさとか変わってきた
      っていうのが分かってきたとき
      めっちゃ嬉しかったなemoji

      姿勢も良くなりそうやし
      柔軟性にも効くし
      ヨガってええなって思ったemoji
      またやれる機会があれば
      やりたいなemoji

      今回指導してくれた
      講師の方が今度ぐるナイ?
      って番組に出るらしいemoji
      いつやってんのか
      分からんけど
      TVチェックせねば!!!

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