ちろきひ★さんの日記

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- 2010/3/8 10:00
- ちろの負のスパイラル
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- おはろー
  
  ちろは普段はとても明るいです
  でも急にストンと下がります職場が嫌なわけじゃないですし恋人もいます
  でもいきなり　急にそれは
  まず、｢部屋にこもって誰とも話さないでいられたらどんなに楽だろう｣から始まるんです。
  ｢明日、働きたくないな・・・でも休みたくない｣
  ｢あれ、本当は１人ぼっちなのかな｣
  ｢誰のことも好きじゃないし、同じように誰も私のこと想ってないんだろうなぁ｣
  ｢死んだらどうなるかな｣
  ｢どう死ねば楽に死ねるかな｣
  
  本気で死のうとはしてないと思います。ただ、考えているとドンドン辛くなって｢泥沼にハマる｣と、分かっていながら考えてしまいます。
  これが始まると、次の日も次の日も、ふと頭によぎりスイッチが入ったように涙が出ます。
  人と会話しながら、少し小突かれただけで急に泣き出してしまったりします。パニック障害かな？と、思いましたが治りません。
  
  そして　まわりを巻き込みます
  
  人に迷惑をかけるのが何より嫌いなのに
  
  昨日は最悪でした朝から激しいジレンマです
  
  カウンセリングは受けてますだれかこの
  
  ちろの頭の負のスパイラルから抜け出す方法教えてください