＠しばっちょさんの日記

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- 2010/8/19 13:10
- 8月15日練習報告
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- 8月15日（日）
  川口工業高校
  17:00-19:00
  
  RUSH:11名（女性3名）
  個人参加:3名
  見学者:2名
  
  アップ、三角パス、キーパー練習、シュート、ワンマン速攻、速攻1対1・3対2、折り返し3対2、ゲーム10分、速攻ゲーム5分、ダウン
  
  ･･････････････
  今夏一番の暑さだったとのことで、走り中心のメニューの中、後半はグッタリしている人が続出
  
  私はと言えば、止まると動けなくなりそうだったので、休憩時間中もずっと体育館の中を歩いてました(笑)
  
  走る系のメニューは好きなんですが、やっぱり後半は足がついてこなくなりますね
  
  体力アップに努めないとなぁと思いました。
  
  オールコートで3対2をやっているときや、ゲームの時など、周りをよく見るように気をつけてはいましたが、ドリブルをつかないと余裕が持てないパスを受けたらすぐ出せるように、もっと俊敏に確認するようにしないと。
  
  暑さで集中力が欠けてたのか、私も含め、パスミス・キャッチミスが多かったです。
  
  ま、とにかくケガなく楽しむことが第一なので、熱中症には気をつけて、自分のペースで今夏を乗り切っていきましょう
  
  ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました