†もんち†☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/7/29 21:37
合宿
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- 久しぶりに日記書くわ
昨日から京都にきて走り合宿入った
今日の練習内容わ06:30からの早朝トレーニングから始まった
最初にシャトルランめっちゃやってその後にI･L･C･Oって言うグランドをI･L･C･Oのアルファベットの形にダッシュするやつやって早朝トレーニング終了
ほんで飯食って10時から朝練やった
何か短期集中型とか言って１時間30分タイム走やった
最後の方おもっき足つりなら走ってたし
ほんで昼食って３時から昼練やったからそれまで爆睡
して３時からクロスカントリーやって階段ダッシュ10本やって今日の練習終わった
ほんで今みんなでおもっきはっちゃけてる
明日の朝で走り合宿終わるからラッキーやし
とりあえず頑張ろぅ
- 久しぶりに日記書くわ
合宿
して３時からクロスカントリーやって階段ダッシュ10本やって今日の練習終わった
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