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- 2022/12/1 6:21
- モバ復帰とダイエットについての意識改革
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- みなさまお久しぶりです。
心身の休養のため、モバを一時退会しておりました。
突然居なくなってすみませんでした。
ゆるゆる復帰したいと思います。
できるだけ辛くならないようマイペースにいきたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、突然ですが、私、ダイエットを辞めようと思います。
毎朝体重の記録を付けて、一喜一憂していたこともありました。
減っていっている時は良いんです。
でも、増加傾向の時、ストレスで余計に食べて、逆効果になることを学習しました。(あくまで私の場合ですが)
そして、私には統合失調症という持病があります。
精神のお薬は副作用で太りやすくなるものが多く、(体質やお薬の量などにもよると思います。同じお薬を飲んでいても、ものすごく細い方も何人もいらっしゃるので)
私はとある劇的に合わないお薬で、20代前半の頃かな？3ヶ月で20kgくらい体重増加しました。
当然、気に入っていた服はほとんど着られなくなり、一時はかなり落ち込みました。
でも、自分の体型でも着られる服を扱っている好きな雰囲気のショップを見つけ、それからはまたお洋服を楽しめるようになりました。
でもずっと、痩せたらもっとオシャレが楽しくなる。
自分に自信が持てて前向きになれる。
そんな風に考えて、痩せなきゃ、と自分にいつもプレッシャーをかけて来たように思います。
でも、なんだかそれじゃあ、好きなショップの服を楽しめている今の自分が勿体ないし、裏を返せば痩せなきゃ自信が持てないという考え方が後ろ向きなのでは？と思うようになりました。
なので、ダイエット辞めます。
正確には、痩せなきゃモードの頭を切り替えます。
ちょっとばかりおなかは出てますが、(妊婦さんに間違えられたりします)それも気にしないことにします。
私は案外ダイエットに無頓着になった方がかえってストレスが減り、結果的に痩せたりするかもという期待はあります。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
さて、ダイエットを辞めた私が、内面的にも外見的にもどのように変化するのかしないのか？！
乞うご期待です。
- みなさまお久しぶりです。
