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キリさんの日記

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    • 2010/10/5 19:38
    • 最近兄貴が……
    • コメント(2)
    • 閲覧(13)
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    • 色んなトレーニングを勧めてくる……

      ①歌のトレーニング
      腹式呼吸で歌うために横隔膜の筋肉を鍛えるトレーニング

      ②目のトレーニング
      視野を広げて乱視を矯正して視力も少し上がるトレーニング

      ③柔軟トレーニング
      体を柔らかくするトレーニング


      まぁ、②以外は速攻で効果実感できたが……

      ぶっちゃけ③で腹筋(？)吊った……
      日課の腹筋ができない(´･ω･｀)

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