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ぱんしさんの日記

- 2025/4/16 11:56
- 昨日はジム　マラソン前
- コメント(0)
- 閲覧(6)
- 昨日はマラソン大会前の最後のジムにて筋トレ、四キロ30分走ってきた。
  　
  
  1月下旬から始めたジム。最初は1キロから走って徐々に距離を増やしていきました。
  あの頃に比べら体力ついて走れるようになり体重も少し減りました
  
  後は外でもう一度ジョギングして、当日のマラソンに備えたい

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