ＭＡＲＵさんとモバ友になろう！
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- 2018/1/18 15:08
- 眠い・・・
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- 最近、どれだけ眠っても寝足りない気がする。
今朝の出勤は、遅い時間の日だったから、昨夜は午前０時ころに寝て今朝は７時に起きた。いつも夜中に何度か起きるが、昨夜起きた回数は０回！
ぐっすり寝たはずなのに、何故か眠い。普段は５時置きだから２時間余分に寝れたのにね・・・。５時に起きてる時は「８時間くらい寝れたら、ぐっくす眠った感があるのに・・・」と思っているけど、夜中に起きるトイレの回数が無ければ、もっと身体も楽なんだろうけどね。多分、昨年の１０月に体調崩した時以来、眠りが浅くなった気がする。
人間は３度の食事と８時間くらいの睡眠は、やっぱり欠かせないそうだ。生活リズムを取り戻す努力をしよう・・・。
- 最近、どれだけ眠っても寝足りない気がする。
