レッド有期さんとモバ友になろう！
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- 2008/10/1 8:46
- 食事
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- 規則正しい食事が一番日本人はダイエット好きなのですが栄養が片寄っています。カロリー計算して、野菜を多くとって肉と魚も少なくとも両方とると良いです。良く噛むことです。
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