バーツ★☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/5/1 23:44
- 続き…
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- そう､
８月いっぱい迄で
－１５㎏を目標に頑張ってみるわ
死ぬかな？(笑)
まずは食生活
ご飯食べる前は､どんぶり鉢に山盛りに入れた野菜
これを先に食べ切るねん
んで､
ご飯茶碗半分以外のご飯＆
ﾁｮｯﾄおかず…
野菜でも山盛り食べたら腹いっぱいなんねんで
ﾋﾞｯｸﾘ
ただ
腹減んのも早いけどな
笑
みんなは女子
１度は食事制限 or 過度な食事制限した事ない？
｢最初の１ヶ月は痩せ易いけど､後半が痩せへん
ご飯減らしてる(食べてへん)のに…｣
って経験ないやろか？
その答え教えちゃろﾁｬﾛ
受け売りやけどな
で､
続きはまた後日な
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- そう､
笑
