ケー♀さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/3/3 22:40
- ジャブジャブ パンチ
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- 昨日 友達二人で…ボクシング体験に 行ってきたよ…
友達と 何か発散出来る 運動したいね…ダイエットにもなるしってことで ボクシング
最初に 縄跳び5分…でも 縄跳びなくて エアー縄跳び…結構これだけども
次に 前後に体をゆらして 胸で 両手構えて ジャブジャブ ワンツースリーパンチ
2分して1分休みを 何回か繰り返して…
次に グローブ付けて… スバーリング ジャブジャブ パンチ
ワンツースリーパンチ
右腕回しって アッパー
こんなに 動くんだ…
汗が ダラダラ でも 気持ちいい…
ミットに パンチスッキリ
でもずっと爪先立ちで 脹ら脛も太股 パンパンに…
で 揉み揉み…
今朝は 二の腕 脹ら脛と太股が 痛い
でも 頑張って ３ヶ月は 続けるぞー -
- 昨日 友達二人で…ボクシング体験に 行ってきたよ…
で 揉み揉み…
ペディジェルエイル
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