ｱｸｾﾙ･ＲＯさんとモバ友になろう！
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- 2020/7/9 0:34
- 筋肉痛
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- 毎日筋トレしてて、あまりまだ鍛えてない部位を筋トレすると筋肉痛になる
無理はせずに筋肉痛が鎮まったとこからローテーションで筋トレしてゆく
- 毎日筋トレしてて、あまりまだ鍛えてない部位を筋トレすると筋肉痛になる
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