たまじいさんさんとモバ友になろう！
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- 2014/9/21 22:11
- ④
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- 体重79.7kg
体脂肪率26.7
内臓脂肪レベル14.5
はぁ…ヤバい
トイレ行って計りなおしてこれ
体脂肪率、内臓脂肪レベル変わらずだが体重80.3kgだった
朝、中華丼
昼、ざるうどんと秋刀魚の蒲焼き
晩、豆腐と魚肉ソーセージ煮物
これじゃ確実にリバウンドする
筋肉付けて代謝をあげるしかない
一度筋肉で体重増えるかも知れないが仕方ない
歳だし、基礎代謝が落ちてる可能性大だ
筋肉増加計画を発動する！
- 体重79.7kg
