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2010/1/5 21:58
★フンガー☆
[あいさつより]走って足の具合が良くなったのは偶然だと思いますよ
たまたま直るタイミングと走ったタイミングがあっただけかと…
急に走力を上げる必要は無いからボチボチ頑張って行きましょ
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たまたま直るタイミングと走ったタイミングがあっただけかと…
急に走力を上げる必要は無いからボチボチ頑張って行きましょ
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2010/1/5 21:53
COCOSAKU
[あいさつより]こんばんは
はどこが具合悪いんでしたか
ゆっくり走って痛いなら踵や膝ですか準備体操を念入りにして､テーピングで補給とかもいいと思いますよ
サウナスーツは俺も持ってますがこの時期は直ぐ暖まっていいよね
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はどこが具合悪いんでしたか
ゆっくり走って痛いなら踵や膝ですか
サウナスーツは俺も持ってますがこの時期は直ぐ暖まっていいよね
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2010/1/5 19:54
♪カナミ♪☆
[あいさつより]こんばん もう仕事は始まってるかな 奥さん鳥取の人ねや
ﾊﾟﾝ屋のお姉ﾁｬﾝとｶﾗｵｹ行ったん
2人でじゃないやんな？ 2人で行ったらﾅｲﾄさん食われるし～
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ﾊﾟﾝ屋のお姉ﾁｬﾝとｶﾗｵｹ行ったん
2人でじゃないやんな？ 2人で行ったらﾅｲﾄさん食われるし～
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2010/1/5 11:00
☆秀＆樹★
[あいさつより]おはようございます
僕も一週間ぐらいの走るの休むだけでは全然治りませんでした
僕の持ってるランブックには半月板損傷以外の故障はほとんどはランニングを一ヶ月休めば治るって買いてます
走る以外ので痛みが出ないので他の運動、バイク、水泳などと歩きで我慢するのがベストだと思います
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僕も一週間ぐらいの走るの休むだけでは全然治りませんでした
僕の持ってるランブックには半月板損傷以外の故障はほとんどはランニングを一ヶ月休めば治るって買いてます
走る以外ので痛みが出ないので他の運動、バイク、水泳などと歩きで我慢するのがベストだと思います
