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- 2016/11/8 10:14
- 慈悲に生きる
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- 自分は、ここ一年半継続していたことは、
瞑想とあらゆるものへの感謝だった。
しかしながら、これらをもってしても執着というものを中々手放せない自分がいた。
そんな折、不食、少食、断食に関する書籍や動画、
オーディオブックを聞く中で、
『食』というものを自分はテーマにすることによって、
この執着なるものを断ち切ることができるのではないかという直感がひらめいた。
それからというもの、1日一食というものを継続し、
週に一度完全断食を一日挟むことができている。
特に自分にとって役に立ったのは、
甲田光男先生というお医者さんのyoutubeに上がっている音源である。
自分はこれを何度も何度も聞き、
少食をすることは、命を粗末にしない、
愛と慈悲の生き方であることを、
痛切に感じた。
またその後の自分の体験からも、
この少食というものが、
命を粗末にしない生き方であり、
執着を手放す方法であることを実感した。
よって最近行っていることは、
この少食、瞑想、感謝の三つである。
これによって何か変わったかといわれれば、
挨拶をしたときに返されるようになった。
今までは挨拶しても返されないことがたびたびあったのだが、
それはもしかすると自分が食べ物を粗末にしていた、即ち命を粗末にした生き方をしていたので、愛と慈悲が欠落しており、それが相手に伝わったのではないかと感じている。
これからも愛と慈悲のある生き方をすることを継続していく。
- 自分は、ここ一年半継続していたことは、
