AZ爺さんの日記

- 2011/11/29 22:07
- そーゆーことね
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- ワシの仕事はね力仕事が多いんだわ。30ｋｇの米袋を担いだりしてね。だからさ、運動不足だなんて思いもしなかったのよ。ところが昨日ね、勾配の有る駐車場の中を無人で走る買い物カートを見つけてさ、他の車に当たっちゃぁ大変だと、全力で３０ｍほど走ったのね。したらさ、全身に血が行き渡ったって感じでさ、その後の体の調子が良いわけさ。その後水泳の練習に行って、いきなりアップで１個メ泳いじゃったもん。奇跡だよ。
  でさ、整体の先生やさドクターに「体を動かしてますか？」って聞かれるけどさ。体を動かすって、全力でってことなのね。ゆっくり、のんびりやってても、あまり意味が無いのね。全力で動くと毛細血管まで血液がピューなるもんね。ってことで、目標は一日一全力となりました。
  みんなも、テレッテレ泳いでないで、全力スイムを取り入れてみてね。