AZ爺さんとモバ友になろう！
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- 2012/5/22 22:00
- 筋トレ
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- 泳いでないけど、筋トレ話題をひとつ。先日、テレビ「嵐にしやがれ」に北島が出演していて、筋トレを紹介してたのね。ワニ腕立て前進みたいなヤツ。あれは、イイよ(^-^)/ポイントは曲げた肘は横に開くコトだよ。振袖筋が鍛えられるからね。バランスボールを使った筋トレもイイよ。体幹の筋トレはもちろんだけど、アレのキモは、前腕の筋トレ。水のキャッチが上手くなるよ。
？ワシ？あの筋トレは一回も出来なかった。タダの色白ぽっちゃりメガネっこの萌えキャラには、ムリだね。お？筋肉が無くても、速く泳げるのは、やはり天才だからか。
明日からスイミングに行こうっと。
- 泳いでないけど、筋トレ話題をひとつ。先日、テレビ「嵐にしやがれ」に北島が出演していて、筋トレを紹介してたのね。ワニ腕立て前進みたいなヤツ。あれは、イイよ(^-^)/ポイントは曲げた肘は横に開くコトだよ。振袖筋が鍛えられるからね。バランスボールを使った筋トレもイイよ。体幹の筋トレはもちろんだけど、アレのキモは、前腕の筋トレ。水のキャッチが上手くなるよ。
