杏都さんとモバ友になろう！
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- 2014/8/30 12:25
- 歩き方について
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- みなさんは、歩き方について意識をしたことはあるだろうか？
歩き方といっても、歩くときにどのように足を着地させているかという点である。
どうやら、つま先、付け根、かかとが同時に着地するのがいいらしい。
・・ん？
つま先とかかとしか使ってないよ？
そういうのは、浮き指歩き方ってゆーらしく、腰痛や外反母趾にもつながるとか。
長年、ダイエットしても脚だけがずんぐりむっくりだったのはこれだったのか！？
すぐに歩き方を変え、一週間ほどたった。たれ尻から少しヒップアップしてる気がする。
脚も少しすっきりしたような・・・
浮き指歩きしてる人は、歩き方を見直してみてくださいね。
- みなさんは、歩き方について意識をしたことはあるだろうか？
