もこぺこさんとモバ友になろう！
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- 2025/3/20 14:28
- 寝付きが悪すぎる
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- コメント(1)
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- こんにちは。
今日は春分の日。
東京では雪が降った映像をテレビで見た。
いやはや驚きである。
さて…
ここずっと寝れない現象が続いてます。
寝付きが悪い。
元々１時間位しないと眠りに就けるタイプじゃなかったから仕方ないんだけど
輪をかけて寝付きが悪くなった。
ついケータイを見てしまう。
それもよくないと思い、見るのをやめたが
寝れない。。
頭が冴えてるというか
そんなカンジ。
昔メニエール病にもなったから
睡眠の重要性は分かってはいるんだけど
耳鳴りするし、頭痛はするし
生活のQOLは下がるし、やる気は出ないしで
毎日が最悪なカンジ。
最近昼寝も出来なくなった。寝れない。
あぁ～…（泣）
寝たい。
- こんにちは。
