由無〈ユナ〉さんの日記

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- 2020/7/17 10:55
- 今これを見るあなたへ。
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- あなたの中にある、心、身体、スケジュールなどに関するストレスを解消しましょう。
  
  あなたは、人生のどの部分がストレスをもたらしているか分かっているのではないでしょうか。
  あなたを見守る存在が告げています。
  スケジュールと環境を自分のものにして、ストレスを減らしましょう、その為のサポートをしますと。
  
  祈りや瞑想、軽いエクササイズ、自然の中で過ごす、趣味、マッサージ、化学物質を抜いた食生活などで、ストレスを軽減する道を試してみてください。
  
  他にも、暮らし方をシンプルにしてみることをこのカードは告げています。
  しなくても良いこと、忘れてしまってもいいことを見極めていきましょう。
  あなたは今、休息と再充電、そして回復が必要です。
  
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
  
  これは、身体や心に溜まっているストレスを解消しましょうと言うものではありません。
  
  例えば、やりたいけれどやらなければいけないと思っているものを優先し、出来ずにいることをやってみることや、これをやってしまえたらと思っていること、聞いてみたいけど怖くて進めていないもの、休みたいけれど言い出せずに言わないでいるなどのように自分の中で引っ掛かっていてストレスを引き起こしているものを見直し、行動をしたり、解決に進む一歩を踏み出したりしてみましょうというものです。
  
  その勇気や一歩を踏み出すにも心に勇気や栄養が欲しいと感じる方は、１分や３分でもいいので瞑想をしたり意識を一度リセット出来ることをしてみましょう。
  休める方は、休むことを優先してみてください。
  
  ＊＊休むことは悪いことではありません＊＊
  
  休まずに、集中力も続かないままダラダラと効率悪く物事を進めたりみたりする方が悪循環を生んでしまうことがあります。
  それは、そこに向き合えない意識やあまり良くないエネルギーが流れてしまい、思うような結果を得られないという現象が現れてしまうからです。
  自分が元気に取り組んだもの、情熱や愛情を注いだものの方がすんなりとよい結果に繋がりやすくなります。
  
  感覚を取り戻すための休息はあなたの未来を明るくする最短のルートであることを思い出してください。
  
  愛しいあなた達へ