mint☆さんとモバ友になろう！
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- 2009/2/2 12:54
- 加圧トレーニング
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- 今日ゎ加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに行って来ました
ずっとやってみたかったんだけど……
今のﾏﾝｼｮﾝの斜め前に加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってる接骨院を発見して
今日体験して来ました
普段全く運動してないｱﾀｼが急に高い圧で運動するととんでもない筋肉痛になるってｺﾄで…
少し軽めの圧でやってもらいました
最初ゎ余裕だったけど…
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに足乗せてやった腹筋ゎきつかった
40分くらい説明受けながら運動して…
そのｱﾄ…
20分ｴｱﾛﾊﾞｲｸこいで終了
楽しかった
週一回通えたらｨｨなぁ
誰かお金下さい
お腹すいたけど…
今から2時間…
水分補給のみで過ごします
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- 今日ゎ加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに行って来ました
