†OLIVER†さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/5/7 23:04
- やり過ぎ
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- コメント(1)
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- ２日に一回
懸垂…20回(2セット)
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ(ﾌﾘｰ)…計200回
腹筋…200回
背筋…30回(3セット)
腕立て…100回
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ1時間
ﾗﾝﾆﾝｸﾞと腹筋は毎日しよるけど
てか筋トレやりすぎかえ
がんばっちょります
- ２日に一回
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