ごまこ♀さんとモバ友になろう！
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- 2021/5/25 9:46
- 3日目
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- 退職して時間ができたので、毎日16時間絶食を始めてみた。
絶食時間には睡眠時間も含めるので、朝食を今までより3～4時間遅らせ、夕食を18時までに済ませるスケジュール。
初日の朝は、お腹が空いてAM10時が待ち遠しかった。
2日目の朝は気を紛らわせるため、多めに洗濯したり、いつもやらない場所を拭き掃除したり水飲んだりしてた。
今日はなんの変哲もない朝食が美味しく感じる。
お米の甘味が！納豆ってこんなに豆の味がしたっけ？漬物の味がよく染みてる。と。
空腹感は初日より落ち着いていて、あれもこれも欲張って食べようと思わなかった。
心なしか洗顔後に化粧水をつけた時、肌がツルツルになっていたような・・。
まぐれかもしれないから、飽きるまでは続けてみよう。
- 退職して時間ができたので、毎日16時間絶食を始めてみた。
