△かげやん△さんの伝言板

2012/11/14 21:42
走る子いさお
[あいさつより]心臓病は持病として残るので将来の事を考えて好きなマラソンより身体を大切にするためマラソン辞めることにしました

2012/10/4 11:44
‡蒼緋‡
誕生日おめでとぉ(･∀･)

2012/8/15 8:45
走る子いさお
[あいさつより]僕はマラソンを始めた昔のほうが暑さには弱かったです夏バテしないように気は遣っています暑い時はユックリ走りましょう～

2012/8/14 20:10
走る子いさお
[あいさつより]最近３日間は20km越えで走っています。今年は昨年より暑くて練習でもランシャツで走る機会が多いです。山ばかり走っていて急坂登りにハマってます。汗が面白いように出てきます

2012/8/13 20:46
走る子いさお
[あいさつより]大会とは完走力があれば自由に出たら良いと思いますよ先月は10kmの大会で45分かかりましたが、それでも出ないより充実しましたよ速く走れなくなっても続ける事の意味が大きいと思います。