肉助｜з・さんの日記

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- 2010/2/21 21:44
- あぁぁぁあぁああぁ…
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- ふとた…
  ぼくふとた…(｡´￢`)
  どーも…ふとた肉助です
  名前は太田肉助でいいです
  風呂上がり…体重計の上で阿鼻叫喚
  まさかまさかの激太り
  ここ六年間
  54㌔キープが自慢だった体型に激震が走りました((((゜д゜;))))
  6…はぅ…言えないわ！こんな結果、公開できる訳ないじゃない！！
  ２ヶ月前までのシャープな身体…一体どこに落っことしたのよあたし(泣)
  今のうちに手を打たなきゃ取り返しがつかない！！
  しかし、ダイエットとなると…身体を動かして脂肪を燃焼させるのはボツ
  仕事でかなり運動するのでこれ以上の動きはただの虐待だ
  ではサプリメント
  これもボツ
  サプリメントで得る効果は確かに凄い
  飲むだけで痩せる
  そんな謳い文句は昔だったらパチモンだったが、現代の科学は飲んで激やせを可能とさせるものが沢山存在する
  だかやはり手が出せない
  ｼｰｽ○ｰﾗｲﾄ
  連れがこれで成功しているが
  これは継続性
  サプリメント中心で動くと
  ダイエット成功の後もサプリメントを続けないといけない
  やはり
  太る原因はカロリー
  １日の摂取カロリーと運動して燃焼させたカロリーの差が違いすぎるのだ…摂取カロリーに追い付いてないということ
  ならより動いて燃焼させれば…つー話でもない
  習慣性がないことをいきなり始めてもすぐ事切れるのがザラだ
  てなわけで食生活で調整していくしかない
  究極のダイエットはサプリメントではなく、習慣性があり継続性があり、身体を酷使することなく健康体でいられるのはダイエット食となるわけ
  毎日当たり前に動いて燃焼させるカロリーと普段当たり前に食事で摂取するカロリーの差を考えて
  まずは差を一気に広げず50＝50で始め
  食事の量は減らさず徐々に摂取カロリーを下げていけばいい
  …すごいぞ肉助
  ナイスアイデア
  ＯＫ！では早速始めるぜ！！
  …禁煙よか楽だと思う…
  頑張ろ…(m´Д｀)m