☆みじゅ♪☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/6/4 8:46
- 目指せ８kgダウン
３日目
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- おはよぉございまぁす
昨日は忙しくって、疲れすぎで
を握りしめつつ寝てしまった
朝の体重５４．５kg
夜の体重５４．０kg
朝食(７時半）蜂蜜入りコーヒーとバナナ
昼食(２時半）玉子サンドとおにぎりとコーヒー
おやつ(６時半）えびせん１枚
夕食(１０時）冷しゃぶサラダ少々とインスタントラーメンとテーカロリービール(夕食だけで７００㌍強ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝと
はNGやね）
運動…昨日の運動は習い事の日本拳法を１時間４５分
最近仕事を変えて、朝の９時から昼休みを抜いて５時まで立ちっぱなしの１日やった
そのまま拳法の練習に行ったから夜ご飯は前々から仕込んおいたカレーのつもりが…子どもからブーイングが
「疲れてるのにカレー
」とか言われて
何が食べたいのかと思ったらコンビニ弁当やった
しっかりサラダも購入している子ども見て何とも言えない気分になったよ
今日は頑張った自分にご褒美で
でもテーカロリーマズいんやん
ガッカリ
- おはよぉございまぁす
３日目
を握りしめつつ寝てしまった
はNGやね）
」とか言われて
何が食べたいのかと思ったらコンビニ弁当やった
でもテーカロリー
