☆みじゅ♪☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/6/2 23:12
- 目指せ８kgダウン
２日目
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- まずはお詫びを
昨日の日記見たら１０kgもさば読んで記載してました
ごめんなさい
そんなに軽かったらダイエットしないぞっ
では…本日も
朝の体重５４．５kg
夜の体重５４．５kg
朝食(８時）ちびの残したチキンラーメンの残りとブラックコーヒー
昼食( ）朝から忙しく抜き
おやつ(３時半）チューペット半分と０㌍のアイスティー
夕食(７時半）冷しゃぶサラダと玉子豆腐とちび茶碗のご飯
おやつ(９時半）冷や奴
運動…自転車で４０分爆走(仕事に遅れそうになった為）
腹筋２０回を２セット
背筋３０回
腕立て３０回
柔軟５分
骨盤体操５分
全く体重は変わらなかったけど少し運動出来たのでＯＫにしておきましょう
ちびの朝から麺類はどうにかならないものか…ついもったいない根性で食べてしまう
明日も頑張るぞっ
あービール飲みたい
- まずはお詫びを
２日目
昨日の日記見たら１０kgもさば読んで記載してました
そんなに軽かったらダイエットしないぞっ
