≫ドラケン≪さんとモバ友になろう!
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい!
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- 2010/8/5 20:51
- この夏は
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先週末の仕事帰りに、気晴らしとストレス発散を目的に、なぜかこのクソ暑いのにバッティングセンターへ行ってみた
一応、高校まで野球をやっていたから球速100キロ程度のスピードならば打ち返す事ができたのだが、バッティングフォームはグダグダ下半身の筋力がかなり弱くなっているのが原因だ
この情けない下半身を鍛えようと今週から帰宅してからジョギングを始めた。
いきなり急激に走るのは危険なので1㎞を軽く走って、1㎞をウォーキングしながら息を調えて、また1㎞をジョギング
こんなメニューで今日で4日目何とか続きそうかな
下半身の筋力アップが最大の目標だけど、ついでに体重を3㎏減とウエストを-3㎝を追加してみたりする
はたして、続くかなぁ?
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