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    • 2010/8/5 20:51
    • この夏はemoji
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      先週末の仕事帰りに、気晴らしとストレス発散を目的に、なぜかこのクソ暑いのにバッティングセンターemojiへ行ってみたemoji
      一応、高校まで野球をやっていたから球速100キロ程度のスピードならば打ち返す事ができたのだが、バッティングフォームはグダグダemoji下半身の筋力がかなり弱くなっているのが原因だemoji
      この情けない下半身を鍛えようと今週から帰宅してからジョギングemojiを始めた。
      いきなり急激に走るのは危険emojiなので1㎞を軽く走って、1㎞をウォーキングしながら息を調えて、また1㎞をジョギングemoji
      こんなメニューで今日で4日目emoji何とか続きそうかなemoji
      下半身の筋力アップが最大の目標だけど、ついでに体重を3㎏減とウエストを-3㎝を追加してみたりするemoji
      はたして、続くかなぁ?emoji

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