≫ドラケン≪さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/8/5 20:51
- この夏は
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先週末の仕事帰りに、気晴らしとストレス発散を目的に、なぜかこのクソ暑いのにバッティングセンター
へ行ってみた
一応、高校まで野球をやっていたから球速100ｷﾛ程度のスピードならば打ち返す事ができたのだが、バッティングフォームはグダグダ
下半身の筋力がかなり弱くなっているのが原因だ
この情けない下半身を鍛えようと今週から帰宅してからジョギング
を始めた。
いきなり急激に走るのは危険
なので１㎞を軽く走って、１㎞をウォーキングしながら息を調えて、また１㎞をジョギング
こんなメニューで今日で４日目
何とか続きそうかな
下半身の筋力アップが最大の目標だけど、ついでに体重を３㎏減とウエストを－３㎝を追加してみたりする
はたして、続くかなぁ？
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へ行ってみた
下半身の筋力がかなり弱くなっているのが原因だ
を始めた。
なので１㎞を軽く走って、１㎞をウォーキングしながら息を調えて、また１㎞をジョギング
何とか続きそうかな
＆同級生
