ばふッさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/9/25 22:14
- どうも(^O^)/
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- 久々の更新
（笑）
今日も夕方から県下一周駅伝の練習会
メニューは
5000(3'20")＋3000(3'20"ラスト1kmfree)
はい？
僕ちんいけるのかね（笑）
不安という文字が頭にありつつ走りだした
結果
5000m
16'54"
3000m9'47"
キタァ～(^O^)/
5000mは設定より少し遅いがまさかの17分切り
スピードも少しずつ戻ってきたぁ
まぁ涼しいというのもありましたが（笑）
この調子でいけば10kmも31分代も間違いない
頑張ってこ～
- 久々の更新
（笑）
16'54"
