心護さんのプロフィール

2015/10/28 1:52 月玉 [あいさつより]質問広場から来ました 身長がどのくらいなのかは解りませんが、体脂肪率は10％は減らしたいところでしょうか？ ワタシは、『脂肪燃焼スープ』は、まずくて本も購入しましたが継続出来ませんでした。 運動習慣もなく、リバウンドの繰り返し生活から脱皮出来たのは、季節に関係なく室内での運動＆糖質制限食ダイエットをしています。 こんなに長い年月継続出来るなんて想像していませんでした。 自分に合ったダイエットに巡り会うまでの長い道のりに諦める事なく努力が続くといいですね 毎日:体重測定 運動＆食事(食べる順番を考えて)食べる ダイエット日記を書く(４冊目)試行錯誤して記録を残す。 あれこれ無理をしない。 など、ダイエット法は富士山のように数えきれず迷っちゃうよねぇ～ おじゃましました