○かっつん☆さんとモバ友になろう！
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- 2012/6/15 10:50
- ダイエット
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- 一昨日からダイエットはじめた?(?▽?)?
彼女と知り合ってからかなりご飯とか贅沢してて、お腹もでてきたし、太ったかなって思ってた…
でも付き合う前は75キロだった
一昨日測ったら70ジャストしかなかった（笑）
なぜおちとるし（笑）一年ぶりだったのに｡･ω)
でもやっぱり脂肪はついてるわ…ぷにぷに（笑）
だから来月までに64の平気体重目指して頑張ろう！あと5キロ！
ダイエット内容は低炭水化物ダイエットで
朝以外、炭水化物をとらないようにする。
朝は茶碗に一杯200gくらいたべるだけ
あとは、間食、おかし、ジュースやめる。
脂物もすこしひかえる。
昼はヨーグルトなどあっさりで。
夜は豆腐がご飯代わりの、タンパク質中心に軽めに。
とりあえず、一週間を目標がんばろ?(?▽?)?
一日で一キロ落ちたから順調（笑）
やっぱ、彼女ができると、痩せたいとおもうよな(*´?｀*)
- 一昨日からダイエットはじめた?(?▽?)?
