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おかぴぃさんの日記

- 2012/11/21 11:57
- 有酸素運動
- コメント(0)
- 閲覧(6)
- 鬱には有酸素運動が良いらしい。
  
  だから毎朝
  起きてるついでにテレビ体操
  
  そのあとは Wiifitを30分
  
  チャリでスーパーに買い物に行ったり
  
  坂の下のコンビニまで散歩したり…
  
  ヒッキーのあたしなりになんとかやってみてる。
  
  まぁ
  この３日間は買い物するもの無いから
  チャリ乗ってないんだけどね。
  
  ボチボチやってくよ。

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