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2016/2/20 12:57
ぷれみあむ
[あいさつより]はじめまして。 ぷれみあむ です。 仕事場が ブリュさんと近いので 気になって 伝言入れさせて頂きました。 よかったら 友申してもいいですか?
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2015/11/9 10:40
K. T. M
[あいさつより]はじめまして、こんにちは(*^^*) 自分は 筋トレしてて 10キロ落とし 維持しているよ! 一緒にダイエット頑張ろうo(^o^)o
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2015/10/29 18:29
ゆきたん
[あいさつより]ポテトチップス食べてたら太るの当たり前って分かってて食べちゃいました(^^;) 今日の運動は、温水プールで1時間水中ウォーキングと軽く200mくらい泳いで帰って来ました!体重を計ると114.2㌔♪200gしか減ってませんよ。今日の夕飯は、サンマと小松菜と玉葱の味噌汁と納豆と十六穀米100gを食べる予定です。明日も、温水プール行って来るよ~(*´∀`)今日の間食は、温水プール帰った後、ごませんべいを1枚食べました!痩せるサプリメントがあるんだけど、ここんところ最近飲んでません。飲み忘れはあるなー。気をつけて飲めるようにしたいです!
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2015/10/25 10:03
にんにん
[あいさつより]おはよ♪これからバイト。(>_<)
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2015/10/24 18:01
《弱》
女性のダイエットとは違いますが絞りながら筋肉をつけるのを…ぼちぼち頑張ってます(^-^)
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