‡ｰ澪音ｰ‡さんとモバ友になろう！
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- 2012/12/2 20:37
- おからのちから
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- 懲りずに夕飯ネタですよー( ´∀｀)
今日は鶏ももが安く手に入ったので唐揚げです！でも写真はなし。…二度揚げしたら若干焦げてしまったのでorz
あとはツナ・ポテト・おからサラダ。おからが半分余っていたので何かに使えないかと…。小さめのジャガイモ三個と四人分には少なめかな？と思っていましたが、おからがいい感じにかさ増しになってくれています！
味付けは醤油、めんつゆ、塩コショウ、酢、マヨネーズ。あと仕上げにごまと粗びき胡椒をまぶしてます。あとみじん切りの玉ねぎ入れてます。
おぉ！これウマー！(*￣∇￣*)
ツナとおじゃがの組み合わせは神だと思うんです！パンにはさんだり、これとチーズをパンに乗せて焼いてみても良さそう…( ´∀｀*)
全体の量の半分くらいはおからなんですが、普通にジャガイモに感じるので手軽におからの栄養取れそうです。お腹にもたまりそうだし…また作りたいですね( ・∇・)
……さーて、クリスマスは気張っていくぞー← -
- 懲りずに夕飯ネタですよー( ´∀｀)
