千紗ママさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/5/22 22:43
ダイエット記録
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- 久しぶりの日記だけど 誰かに見てもらいたいとか ｺﾒもらいたいとかじゃなく
ひたすら記録をしていきたいと思う
ダイエットしなきゃと言いながら全然本気モードになれず…
ダラダラして 薬の副作用で体重増加して
でも薬のせいにして頑張ることをせずにいた自分にカツ
先週末から始めた本気モードのダイエットを続ける為に記録しちゃおう
体重 52.7kg
体脂肪 29.8％
晩ご飯 春雨スープ・冷や奴半丁・レタスとキャベツとキュウリのサラダ（ノンオイル）・山芋の短冊切り少し
ウォーキング 30分
足パカ 50回×２本
空中自転車 50回×２本
- 久しぶりの日記だけど 誰かに見てもらいたいとか ｺﾒもらいたいとかじゃなく
ダイエット記録
でも薬のせいにして頑張ることをせずにいた自分にカツ
