たけヤンやんさんとモバ友になろう！
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- 2014/11/21 10:40
- 20日)ランを再開
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- ここしばらく、筋トレのレベルアップに努めていて‥
慣れてきたところで、実際に走ってみることにした。
衰えるのは早いモノで、もう脚の動きがオカシイ‥
筋力は上がってるはずなのに、ラップタイムは遅いし、後半は痛くなるし(´・c_・`)
やはり筋トレも、ランも、両方平行してやらなきゃ効果は上がらないか
- ここしばらく、筋トレのレベルアップに努めていて‥
