亀大福さんとモバ友になろう！
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- 2013/10/22 16:20
- ダイエットを始めて１週間
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- たった１週間でこれ程までの変化が現れるとは夢にも思っていなかった。
自分に課したダイエットメニューは以下の通り。
①腹筋100回
②30分以上の有酸素運動
（ウォーキング スローステップ）
③食事は３食。腹八分まで。間食はしない。
これだけ。たったこれだけなのだ。
特別ハードなメニューをこなしているわけではない。
だが、確実に１週間前の亀大福とは明らかに違うのだ。
では何処がどう変化したのかと言うと、
尻の皮が擦り剥けた
固い床の上で腹筋をやっていた為、尻が床と擦れて尻の皮が擦り剥けた…というワケｲﾀｰｲ
まさかの結果。
腹筋は座布団を尻に据えて行うべし。
- たった１週間でこれ程までの変化が現れるとは夢にも思っていなかった。
