〆十色♭さんの日記

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- 2024/2/6 21:34
- 一旦、受け入れてから、、
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- これは愚痴なのか、ただの自分の思いなのか、もはや判断つかないくらいの時間を過ごすのが増えてきた。
  
  理不尽な目に合うばかりではないけど、やっぱり辛いものは辛いので、毒を出したくなる。無理にポジティブに切り替えようとすると、変な限界がくるので…気晴らしもできにくい日が続いてるのもあって、文章も考えずに書き出すなう。（デトックス日記）
  
  先週、本当にしんどかったのを何とか越えて…やっと今週も平日休みの日まで持ちこたえられた。
  
  んー…、、、。.｡oO
  
  自分の場合、嫌なことって頭のなかに残りやすい。何か他の良いこと等で、その頭のなかを上書きできると、ストレスも縮小されて早めに健康的な気持ちに戻れる。
  
  結構、ヤバいメンタルになってたけど…仕事明けの帰りの電車で、ギリギリの意識を保った寝落ちをしながら乗り換えの駅に着いて、景色が変わって少し歩いて…少しずつ開放感を感じながら、明日は休日という安堵もあってか…なんやかんや…
  
  「ま、いっか。(´・-・｀)」
  
  に、なった。
  
  というか、、した。
  
  しっかり休む時間も確保して、同じストレスを喰らわないように、１ミリくらい改善点というか対策を立てて…あとは、できた事・良かった事も思い返すようにして、悪いことばかりではなかったと自分に言い聞かせて、今日の良かったことを大事に思い、それが続くようにして行こうと、、、思い直して、、、
  
  、、、寝る。