にゃん太郎㊤さんとモバ友になろう！
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- 2017/10/27 15:48
- やっぱりスシロー美味しい(*^▽^*)
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- 今日のお昼はびんちょうまぐろのお寿司！
DHAは勿論、不飽和脂肪酸を多く含んでいるので体に嬉しい。まぐろは脳細胞の活性化と動脈硬化等に効果あり
そこに、えごま油を数滴たらして頂くと血管若返りの効果もあり尚更体に嬉しい食べ物になります
そして運動直後と就寝1時間前にプロテインを牛乳でシェイクし摂取
kAGOME野菜生活ジュース等は夏場１日に1本飲み
伊藤園野菜とデルモンテのトマトジュースは濃くて冬場に飲むようにしてます
果物ジュースはウェルチが美味しいかな
今日はJ-COMファミリー劇場558チャンネル18：30～20：00迄アニメ金田一少年の事件簿があるから、もう何回も観てるけど楽しい -
- 今日のお昼はびんちょうまぐろのお寿司！
