アクア天使★さんとモバ友になろう！
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- 2011/8/27 23:16
- 久しぶりの日記更新
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七夕の夜
から、減量ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
してます。
おかげさまで、74.5kgあった体重が…
昨日で68.3kgまで減量成功
。
でもこれで終わりじゃないよ（笑）。
取りあえず、今年の年末までには…
体重を60kgに戻したいｯｽ
。
てな訳で引き続き減量ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしまっせ
仕事帰りに週４日ですが( *´艸｀)…。
ただやり過ぎによるものなのか分かりまへんが、下半身全体（裏）に爆弾
投下されました(T^T)/。
①正座が出来ない。
②あぐらもかけない。
③体育座り（ﾔﾝｷｰ座り
）が出来ない。
今となってはできましぇ～ん。
太もも（裏）とふくらはぎを同時圧迫したら…
ｱﾆﾒ『ｻｻﾞｴさん』に出てくるﾏｽｵさんがﾋﾞｯｸﾘした表情で飛び上がる感じになりますもん
やっぱり下半身強化の筋ﾄﾚ＆ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰでのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ（1時間）したのがいけなかったのかなぁ…。
来週からは、上半身強化の筋ﾄﾚ＆ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰでのｳｫｰｷﾝｸﾞ
に変更することにしようっと。
一応、次回の整形外科通院で話して検査しなきゃいけないかもと、内心思っているおいらです。
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から、減量ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
してます。
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投下されました(T^T)/。
）が出来ない
