Mi-coさんとモバ友になろう！
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- 2015/9/24 11:48
- ぐうたら主婦の筋トレ記録
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- １日１セット(朝)
・ウエストひねり…１００回
・骨盤体操…１０分
・スクワット…４０回
・麺棒マッサージ…１０分
だいぶ顔回りとウエストが痩せてきた☆
なんとなく前より動くのが楽になった！
後、４キロ減ったら次は
１０キロ減量に挑戦したい♪
- １日１セット(朝)
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