ミルラムさんとモバ友になろう!

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    • 最近寒いかわかりませんが、全然タイムが出ませんemojiなんか練習もあんましてないからかなぁemojiなんでなのか自分でもわかりませんemoji集団の先頭交代やもがきemojiはなんてもないんですが、不思議ですemoji毎日、ビタレスト錠というあ
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    • いきなり辞めるなんていって、すみませんemojiいろいろ調子悪くて書いてしまいましたemoji
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    • 近いうちにモバ辞めさしていただきます。理由は……精神的に疲れて調子が悪いくてなにを考えていいかわからなくなったからです。いままで友達になってくれた~みなさまにありがとうございます。 さよなら…
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    • 寒くなっていきemoji練習メニュー変更したemojiウエイトをいっぱいやってemoji温水プールで泳ぐことにしたemojiその成果が出て太ももが60センチにやっといきましたemoji体重もプロテインのおかげて5キロ増えました。もちろん自転車も毎日乗ってますemoji
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    • 今日から高校最後に男女6人ぐらいで5日間スキー旅行に行きますemoji苗場スキー場にスノボーemojiしに行きますemoji 師匠emojiから冬休みemojiくれたので気分転換に楽しんできます。でも練習しなくてヤバイかな~て感じですけどemoji好きなスノ
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    • 最近、筋トレに気合いが入ってるemoji平日5:30~7:30朝練で8:20~15:00まで学校が終わってから15:30~18:00街道で走って18:30~19:00筋トレemojiで19:15チャリemojiで帰宅で終了。休日は朝5:00~7:00から朝練で朝飯emoji食べたら9:0
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    • そろそろオフシーズンです。でもプロをめざしてるの練習は関係ありませんemojiでも好きなスノボーは毎年行きますemojiそれで足腰を鍛えます。早くスノボーがやりたいなぁと思ってます。自転車とスノボーで冬季トレーニングしたいと思いま
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    • 土日に筑波山emojiでピストで一日150キロ乗ったぁ。スゲー疲れたemoji足がパンパンで乳酸がヤバかったemoji帰り転けたけどカスリ傷程度でよかった。終わったらマッサージに行き回復emoji夕方はウエイトと鍛えた。いつも月曜日は学校ではず
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    • 今日、朝からプロ選手と街道練習しました。もがきやったりしたemoji終わったら昼飯は、うな重を食べてましたemojiうまかったぁ。師匠から午後自由と言ったので、クラスの友達とその友達の女子で6人ぐらいで遊びました。買い物
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    • 自分には足りない物は、なにか考えたら筋肉があんまりなく、ロード体系から競輪体系にすることだ。現在、170センチで体重65キロなので、あと5キロ増やしたいと思う。今月からジムに通い始めた。インストラクターにメニューを考えてもらい
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